パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングとは

 専属トレーナーがマンツーマンで、 お客様に合わせたトレーニングを個別指導いたします。
測定により発見した身体の歪みを改善するストレッチなどを実施し、 筋肉・関節のバランスを整えたり 目標達成のためのトレーニングプログラムを提案・指導致します。

パーソナルトレーニングイメージ

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パーソナルトレーニングで結果が出るわけ

トレーニングの専門家がマンツーマンで指導!

体成分検査を行うことで身体バランスの正確な情報を把握し、指導します。

あなただけのオリジナルのトレーニングメニューだから効き目も抜群!!

充実の設備!フィットネスジムだけじゃなくて併設の天然温泉水春で汗を流すこともできます!

パーソナルトレーニングの流れ

ゆがみチェック

インボディーや動作分析で体成分検査をして正確に測定します。左右の肩や腰の高さ・左右の足の長さなどの さまざまなゆがみのチェックを行います。

目的設定

腰痛・肩こり・むくみ・冷え症などの健康状態や、ダイエットをしたいなど、 現在の状態を確認し目標設定を行います。

ストレッチ・コンディショニング

ゆがみのチェックをもとに、一人ひとりに応じたストレッチや運動を行い身体のバランスを整えつつ、 健康的に鍛えていきます。

自分で行う運動

自宅や通勤などの、日常生活で行える簡単エクササイズをオーダーメイドで作成しご提案。 いつでも気軽に運動が楽しめます。

料金について

パーソナルトレーニングには二つのコースがあり、 60分コースのパーソナルトレーニングと
30分コースのパーソナルストレッチとございます。それぞれ時間・料金が異なりますのでお客様に合ったコースをお選びいただけます。

通常料金 お得な回数券
パーソナルトレーニング 60分 5,400円 パーソナル回数券
(2,700円券×10枚綴り)
24,840円
パーソナルストレッチ 30分 2,700円

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