スタジオレッスン

B-fit鶴見緑地

スタジオプログラム HYPER-C

B-fit鶴見緑地で実施しているスタジオプログラム「HYPER-C」のご紹介。HYPER-Cとは、コア(体幹)・トレーニング・エクササイズを行う、(ハイ・インテンシティ・インターバル・トレーニング)レッスンです。
B-fit千里中央

★スタジオプログラム バレトン★

スタジオプログラム「バレトン」のご紹介。「バレトン」とは、ニューヨーク発祥で、バレエ、フィットネス、ヨガの動きをバランスよく組み合わせた、裸足で行うボディメイクエクササイズです。メリハリがあるのに、とてもシンプルな動きが特徴です。
B-fit千里中央

★スタジオプログラム GroupPower&Groupfight★

本日ご紹介するプログラムは、MOSSAが開発するスタジオプログラムGroupPowerとGroupfightです。 GroupPower まずGroupPower(グループパワー)とは、バーベルとプレート、そして...
B-fit鶴見緑地

B-fit鶴見緑地TOPRIDE(トップライド)のご紹介!

「TOP RIDE (トップライド)」は、心肺持久力、筋力向上を目的としたインドアサイクルプログラムです。ルートやレースのシュミレーションをしながら、実際のサイクリング技術を使用し、楽しく安全にかつ短期間で結果が得られるプログラムになっています。
B-fit鶴見緑地

人気のトランポリンレッスン UBOUND(ユーバウンド)

ミニトランポリンの弾力面を使用する、トレーニングプログラムです!トランポリンの上という不安定な状態で動くことにより、心肺機能や体幹、下肢の筋力を鍛えるトレーニングです。