B-fitピエリ守山

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夏バテに!ビタミンB1、B2を多く含む食材!

こんにちは!(^^♪ 今回は夏バテに効果のある食材についてです!!🍽 夏バテにぴったりの食材 まず、夏バテに効果のある栄養素としてビタミンB1、B2が挙げられます! 主に炭水化...
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ダイエットって??

こんにちは!夏に向けて!正月太りで!など様々な理由でダイエットを始める方が急増しています!そこで、そもそもどうやって瘦せればいいの??など簡単にご案内いたします!!まず、ダイエットとは体重の減少ではなく、体脂肪率の低下で見た目をよく見せるという事に重きを置いたほうがいいでしょう。
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スペシャルクーポンチケット配布中!

こんにちは!現在、B-fitピエリ守山店では、コロナで一時退会せずに計測して頂いた会員様に、スペシャルクーポンチケットをお配りしています!松井山手にあるホテルの割引券や水春入浴券、お食事券1000円分などお得なクーポンが5枚もついております!
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無理なく運動習慣をとりもどす!

長い自粛生活で運動不足や体力低下を感じている方も多いでしょう。しかし1日2日で元に戻すことは不可能です。ゆっくり自分のペースで無理のないような重さ、速さでトレーニングを行うことが大切です。1カ月もすれば習慣化し、体も徐々に自粛前の体力を取り戻してくるでしょう!
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B-fitピエリ守山 営業再開しました!

こんにちは!当店では営業再開致しました!!まだまだ完全復活というわけではありませんが、営業時間の短縮や、レッスン時間の変更、換気の徹底、マスクの着用などを徹底しております!皆様に少しでも快適に安全に過ごしていただけるように試行錯誤を行いながらの営業をしております!
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おうち時間の過ごし方~B-fit守山より

こんにちは!皆さんいかがお過ごしでしょうか!?お休みのお店も増え、ますます自粛の必要性が高まっている中、家でじっとしていてストレスが溜まる、なんてこともよく相談を受けます!B-fitスポーツクラブピエリ守山店のインスタにメッセージを頂くと、簡単なご質問やトレーニング方法などをお問い合わせいただくと動画、もしくはメッセージでご返事させていただきます!
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“STAY HOME” の過ごし方 お食事はしっかり!

無理なダイエットは免疫力を下げてしまうので、今の期間はできる限りのことをして、ストレスにならない程度の食事管理にしておきましょう。お肉、魚、野菜などなるべく多くの食品を摂って健康的な食生活を送ることが大事!それが結果的に代謝を高めてダイエットにも繋がります。
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おうち時間

こんにちは!皆様いかがお過ごしでしょうか?!家にいる時間も増えて、体重や横腹が気になり始めていませんか?運動から離れてしまうと中々再開するのが難しいことが多く、そのまま復帰できなくなるケースを多く見てきました。