B-fitピエリ守山

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B-fitピエリ守山 営業再開しました!

こんにちは!当店では営業再開致しました!!まだまだ完全復活というわけではありませんが、営業時間の短縮や、レッスン時間の変更、換気の徹底、マスクの着用などを徹底しております!皆様に少しでも快適に安全に過ごしていただけるように試行錯誤を行いながらの営業をしております!
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おうち時間の過ごし方~B-fit守山より

こんにちは!皆さんいかがお過ごしでしょうか!?お休みのお店も増え、ますます自粛の必要性が高まっている中、家でじっとしていてストレスが溜まる、なんてこともよく相談を受けます!B-fitスポーツクラブピエリ守山店のインスタにメッセージを頂くと、簡単なご質問やトレーニング方法などをお問い合わせいただくと動画、もしくはメッセージでご返事させていただきます!
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“STAY HOME” の過ごし方 お食事はしっかり!

無理なダイエットは免疫力を下げてしまうので、今の期間はできる限りのことをして、ストレスにならない程度の食事管理にしておきましょう。お肉、魚、野菜などなるべく多くの食品を摂って健康的な食生活を送ることが大事!それが結果的に代謝を高めてダイエットにも繋がります。
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おうち時間

こんにちは!皆様いかがお過ごしでしょうか?!家にいる時間も増えて、体重や横腹が気になり始めていませんか?運動から離れてしまうと中々再開するのが難しいことが多く、そのまま復帰できなくなるケースを多く見てきました。
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自宅で出来るトレーニング!

こんにちは!感染症が騒がれている中、動きたくても動けない。そんな悩みを抱えている方は沢山いるかと思います!家にいる時間が増えて暇な時間が多くなって、ついつい飲みすぎちゃう、食べすぎちゃう…なんてことをよく耳にします。
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夏BODYはまだ間に合う!?

だんだん気温も高くなってきており日中はアウターがいらなくなってきましたね!ここからはだんだん薄着になり、体型が気になるシーズンに突入です!Tシャツをかっこよく着たい!ショーパンを履きたい!今年こそは水着を着たい!というお声も増えてきました。
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ダイエットしたいけど…②

こんにちは! 今回は前回のダイエットの記事の続きを案内させていただきます! 2か月目は有酸素運動をやめてトレーニングと食事管理だけにしました! 個人的に有酸素運動をすると食欲が増してしまうので食事管理が辛く感じました。(4...
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ダイエットしたいけど……

こんにちは! 皆さんはなぜトレーニングをしていますか? 痩せたい、かっこいい体になりたい、健康的な生活を送りたい、身体を動かしたい。 など様々な理由があると思いますが、今回は痩せるに特化してお話しできればと思います! ...