B-fitピエリ守山

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ビタミンKについて

こんにちは!今回はビタミンKについてご紹介します!ビタミンCなどはよく聞くかと思いますがビタミンKも大事な栄養素なので理解や知識として覚えておくと良いと思います!それでは早速ビタミンKについてご紹介しましょう!
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旬な食材の落とし穴

こんにちは!本日は旬な食材の落とし穴についてご案内しますね!!秋といえば、読書、スポーツ、食欲の秋など言われており、夏の暑い時期を乗り越えて過ごしやすい季節となります!!そこでついつい食べ過ぎてしまったり、氷菓子からケーキなどの甘物に変わる方も多くおられるのではないでしょうか。
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秋冬は痩せやすい時期でもある?!

こんにちは!涼しくなってきたこの頃、皆様いかがお過ごしでしょうか!?日中はまだまだ暑い日もあり、夜になると一気に気温が下がり一番、体調管理や服装が難しい季節になりましたね!涼しくなったことで汗はかいているけど水分の摂取量が減り、脱水症状や熱中症になる人も少なくありません。
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夏バテに!ビタミンB1、B2を多く含む食材!

こんにちは!(^^♪ 今回は夏バテに効果のある食材についてです!!🍽 夏バテにぴったりの食材 まず、夏バテに効果のある栄養素としてビタミンB1、B2が挙げられます! 主に炭水化...
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ダイエットって??

こんにちは!夏に向けて!正月太りで!など様々な理由でダイエットを始める方が急増しています!そこで、そもそもどうやって瘦せればいいの??など簡単にご案内いたします!!まず、ダイエットとは体重の減少ではなく、体脂肪率の低下で見た目をよく見せるという事に重きを置いたほうがいいでしょう。
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スペシャルクーポンチケット配布中!

こんにちは!現在、B-fitピエリ守山店では、コロナで一時退会せずに計測して頂いた会員様に、スペシャルクーポンチケットをお配りしています!松井山手にあるホテルの割引券や水春入浴券、お食事券1000円分などお得なクーポンが5枚もついております!
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無理なく運動習慣をとりもどす!

長い自粛生活で運動不足や体力低下を感じている方も多いでしょう。しかし1日2日で元に戻すことは不可能です。ゆっくり自分のペースで無理のないような重さ、速さでトレーニングを行うことが大切です。1カ月もすれば習慣化し、体も徐々に自粛前の体力を取り戻してくるでしょう!
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B-fitピエリ守山 営業再開しました!

こんにちは!当店では営業再開致しました!!まだまだ完全復活というわけではありませんが、営業時間の短縮や、レッスン時間の変更、換気の徹底、マスクの着用などを徹底しております!皆様に少しでも快適に安全に過ごしていただけるように試行錯誤を行いながらの営業をしております!