B-fitピエリ守山

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夏BODYはまだ間に合う!?

だんだん気温も高くなってきており日中はアウターがいらなくなってきましたね!ここからはだんだん薄着になり、体型が気になるシーズンに突入です!Tシャツをかっこよく着たい!ショーパンを履きたい!今年こそは水着を着たい!というお声も増えてきました。
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ダイエットしたいけど…②

こんにちは! 今回は前回のダイエットの記事の続きを案内させていただきます! 2か月目は有酸素運動をやめてトレーニングと食事管理だけにしました! 個人的に有酸素運動をすると食欲が増してしまうので食事管理が辛く感じました。(4...
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ダイエットしたいけど……

こんにちは! 皆さんはなぜトレーニングをしていますか? 痩せたい、かっこいい体になりたい、健康的な生活を送りたい、身体を動かしたい。 など様々な理由があると思いますが、今回は痩せるに特化してお話しできればと思います! ...
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免疫細胞をパワーアップさせる食べ物や運動

こんにちは!B-fitピエリ守山です! 今回は、人間のもつ免疫能力についての話題です。 本来、病気やけが人は人間が持っている自然治癒力で良くなるものです。 発熱や膿が出るのは健康を取り戻すための戦いが体に表れているのです。...
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フィットネスと免疫力について

今回は免疫(めんえき)についてご案内していきますよ!!感染者も多く、不安で外出を避ける方も多いかと思います!そこで、免疫とは何かを理解することがまずは大事になってきます!免疫とは全身をパトロールしています。
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B-fitスポーツクラブピエリ守山店ってどんなところ?

今回はB-fitスポーツクラブピエリ守山店についてご紹介したいと思います!なんといっても一番の魅力はフロア全体から見える琵琶湖と比良山の絶景!四季折々の表情を見せてくれるので、毎日感動と癒しを与えてくれます!
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プロテインとは?

よくある質問として、プロテインって飲んだほうがいいの?などの質問が多くあります。結論として、僕は飲んだほうが良いと思います。筋トレをしている、していないに関わらずたんぱく質の補給という目的で飲むに越したことはないでしょう。
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ダイエットって?~パート2~

前回のダイエットのお話の続きで、食事制限の始め方をご案内します!よくある質問が、「食事制限ってどうしたらいいの?」とにかく1日1食にしてあまり食べないようにしている!などのご質問や意見がありますが、ダイエットに欠かせないものは食事という事は忘れないでください!!