今回は、筋肉が脂肪に変わることについてです。
〇始めに筋肉は脂肪に変わりません。
筋肉が減り脂肪が増えただけです。
筋肉はトレーニングを遮断すると落ちて行きます。
それと同時に食事をし、脂肪燃焼が起きなくなり体に蓄積（脂肪）されていきます。
また、逆もしかり脂肪が筋肉に変わることもございません。
脂肪＝筋肉の結び付けは都市伝説に過ぎません。
筋肉をつけるには筋力トレーニング、食事管理が必要不可欠です。
脂肪は食べ過ぎの問題。
病気にかかる前にトレーニングをし健康管理を行いましょう！
信じるか信じないかはあなた次第です。
著：Be-fit light24 伊丹店
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