女性ならではの不調に「よもぎ蒸し」で改善へ導く
よもぎ蒸しとは？
よもぎ蒸しは韓国で古くから行われてきた民間療法です。またよもぎは古くから中国や韓国、日本で親しまれ、中国では漢方薬として、韓国では出産前後のケアに使われてきました。温熱効果が高く、成分のバランスに優れた万能薬草として知られています。そんなよもぎをベースにブレンドした薬草を使用。首から下を包むマントを羽織り、専用の椅子に座り下から蒸気をあてて温まります。専用のサロンでも扱っているよもぎ蒸しをB-fitで気軽にお楽しみください。
※よもぎ蒸しは女性専用です。
よもぎ蒸しの
メリット
体温が1度下がると代謝が約10～20％落ち、免疫力や血流も低下すると言われています。疲労感が抜けない、息切れする、よく眠れない、イライラしやすい、よく風邪をひくなどの不調は冷えが原因かもしれません。
よもぎ蒸しでは薬草ハーブの蒸気でカラダの内側から温め、末端への血流を促進し、冷えにくい体質へ導きます。さらに、よもぎに含まれる香り成分の「βカリオフィレン」は女性機能や女性ホルモンに働きかけ、更年期やPMSなどによる不調の緩和が期待されています。温活で冷えからくる不調を改善し、女性ホルモンの分泌を整えココロもカラダも良好な状態へ。
- 婦人系トラブルの緩和
- 血液改善
- 代謝アップ
- シワ・たるみ対策
- 心身の安定
３つのブレンド薬草
効能別に3つのブレンドよもぎ蒸しをご用意しています。お好きな草をお選びください。
- 睡眠整麗草（せいれいそう）
- 皮膚炎、痒み肌、アレルギー、睡眠
- シミ透肌草（とうきそう）
- 美白、透明肌、シミ、色素沈着
- 更年期潤艶草（じゅんえんそう）
- うるおい、艶肌、更年期、ホルモンバランス改善
ペア利用ＯＫ！
同時に最大お二人様までご利用いただけます。雑誌もお読みいただけますのでごゆっくりお寛ぎいただけます。
よもぎ蒸しの
利用方法
B-fitフロントで受付けています。よもぎ蒸しは女性脱衣所で実施します。よもぎ蒸しエリアにてお客様による作業をお願いいたします。開始時間の15分前までにB-fitフロントで受付をお済ませください。よもぎ蒸しご利用時間は30分、ご予約は1時間枠でお取りいただけます。ゆったりご自身のタイミングでセルフスタートが可能です。
利用手順
よもぎを壺に入れる
お湯を2/3まで注ぐ
混ぜる
座面にタオルを敷く
コンロに壺を置く
やけどに注意！
レベル5でスタート
ケープなどで5秒ほど蒸す
ロッカーで服を脱ぐ
ケープを着て覆い座る
使用中はレベル2で調整
タイマーを30分にセットして、「 蒸され方」を参考にゆっくりよもぎ蒸しをお楽しみください。
コンロは高温です。
絶対に触れないでください。
終了後はコンロのレベルをOFF、ケープ・タオル・バッグをカゴヘ入れてご退室ください。
【注意事項】下記の方は蒸すことができません。
・持病のある方 ・アトピーの方 ・心臓疾患、内臓疾患、脳疾患がある方 ・高血圧の方 ・よもぎアレルギーの方 ・お薬を服用中の方
料金
- お一人様
30分 - 2,200円（税込）
B-fitフロントにて
受付しています！
よもぎ蒸し可能時間は営業時間と異なる場合がございます。
ご来店の前に店舗までお問い合わせくださいませ。
お問い合わせ先
B-fit受付TEL.072-755-3330
よくあるご質問
B-fitキセラ川西のよもぎ蒸しの
気になるご質問にお答えします！
- トレーニングとよもぎ蒸しの相性は良いの？
- まず、よもぎ蒸しで代謝があがる！ダイエット中のストレス緩和！太る方のほとんどがストレス太りです。よもぎ蒸しに入れる生薬のブレンドで自律神経を整え、内側から太りにくい体作り。
- よもぎ蒸し後はお風呂に入る？
- よもぎ蒸し後、お風呂を推奨していないところもありますが、必ず入って下さい。
しっかりクレンジングすることで美肌効果を感じれます。首のイボなどもポロリとなるかも！？ - よもぎ蒸しはどの位のペースでしたら良いの？
- 目安は週１～３回と言われています。リラクゼーションの場合、３～４週間に１回。
体質改善を目指す方は週１～２回。女性特有の悩み、ダイエット目的の方は生理終わり～排卵時期に集中すると効果が出やすい、痩せやすい体づくりが目指せます。 - メイクしたままよもぎ蒸ししても良いの？
- メイクを落とした方が良いです！薬草の蒸気が粘膜や皮膚から入りますので、お肌に何もついていない状態で行うのが理想です。
- よもぎ蒸しとサウナの違いは？
- 温度、温め方、目的、発汗の質が違います。サウナは高温で全身を温めます。よもぎ蒸しは蒸気を下半身から浴びることで、よもぎなどの薬効成分を粘膜から吸収することが目的です。
- １日に何回やっても良いですか？
- よもぎ蒸しは毎日蒸されても大丈夫です。ただし、１日２回以上の場合は体に負担が出る場合もありますので１日１回が理想です。１回の時間が長すぎると疲れてしまうことがありますので30～40分が目安です。疲れているときは無理せずお休みください。
- よもぎ蒸しでデトックスされるのはどこ？
- よもぎ蒸しによって体の巡りが良くなると、汗腺や皮脂腺からの発汗だけでなく、膣周りの粘膜吸収によっても老廃物の排出が促されるので、膣と肛門から、古い細胞や角質などの老廃物がデトックスされています。
- よもぎ蒸しは口臭に効く？
- よもぎの成分である「クロロフィル」の強力な消臭効果によって口臭に効果がある可能性があります。クロロフィルが口内の細菌の増殖を迎えるほか、体内の老廃物を排出するデトックス効果によって口臭の根本的な改善が期待できます。
- よもぎ蒸し後の過ごし方は？
- よもぎ蒸し後の2～3時間程度は血流がＵＰするので筋トレやエステ後のような身体の吸収がとても良い状態になります。よもぎ蒸し後すぐの高カロリーは食事は控えてたくさん水分を摂ってください。
- よもぎ蒸しでのぼせたり低温やけどしたりしない？
- その日の体調によります。下半身を温めるので体の芯を温めるイメージです。温度調整できるので低温やけどの心配はあまりありません。熱い場合は無理せず椅子の後ろに移動するなど姿勢を変えてください。