プロレスラーといえば…？

みなさん、プロレスラーといえばどの選手を思い浮かべますか？
往年のレスラーといえば力道山、アントニオ猪木、ジャイアント馬場etc…
昨今のレスラーは棚橋弘至、オカダカズチカ、真壁刀義、斎藤ブラザーズなどさまざまな選手が活躍しています！

横綱のような体格のレスラーから細マッチョなレスラーが躍動するプロレスは今も昔も人々の心を躍動させていますが、そんなレスラーの強靭な肉体には「食事、睡眠、トレーニング」が欠かせないそうです。
下名は上記についてもう一つ重要な要素があると思います。

それは「ストレッチ」です。

レスラーのトレーニング映像を見ていると、必ず「首」「肩」「腰」などをストレッチしており、
剛腕ラリアットで有名な小島聡選手も「新弟子時代の辛い思い出は筋肉痛よりストレッチの関節痛」と言われていたそうです。

ストレッチは筋肉を柔らかくし怪我の予防や姿勢も整えてくれるので運動時、日常生活の肩や腰の負担を軽減させることもできます！

皆さまもストレッチで怪我無く運動していきましょう！

　
著：B-fitスポーツクラブ熊本嘉島スタッフ
https://b-fit.jp/kumamoto/