おうち時間

こんにちは！
皆様いかがお過ごしでしょうか？！

家にいる時間も増えて、体重や横腹が気になり始めていませんか？
運動から離れてしまうと中々再開するのが難しいことが多く、そのまま復帰できなくなるケースを多く見てきました。
そこで家でできる簡単なトレーニングなどを今後当店のインスタグラムにアップしていきますので、ぜひフォローしてください！

簡単な動きで効果がでるように考えられた運動を提供していきます！
特にスクワットなどが一般的で効果が高い運動となっておりますので、
正しいスクワットの方法やケガをしないためのスクワットを動画でアップします！
家にいる時間が増えてストレスが溜まる日も多いかと思いますが、
家でできて汗もかけてストレスも発散できて！
なんて素晴らしい事だと思いますので
ぜひチャレンジしてみてくださいね！！

B-fitピエリ守山は安全に安全を重ね、営業を自粛させていただいておりますが、全国の方に少しでも健康をお届けできればと思っております。
自粛期間、みんなで今を少しでも明るく過ごせるように工夫しましょう！

著：B-fitスポーツクラブピエリ守山スタッフ
https://b-fit.jp/pieri-moriyama/