“簡単”なのに“ほどけない”覚えておきたい靴紐の結び方

レッスン中、ランニング中、靴紐がよくほどける方に靴紐の結び方を紹介します。
緩みが少なくなり、がっちり足をホールドしていきましょう！

入門編　　【イアンノット】
ほどけにくさ★★☆☆☆
難易度★☆☆☆☆

１. 普通に結ぶ。
２. 左右で輪っかを作る。 この時、両方のひもの右側が上に出る様な形にしましょう。
３. 右の輪っかを左の輪っかに通す。
４. その状態で左の輪っかも右の輪っかに通す。
５. 左右に引っ張って完成！！

★ポイントは全部【右】と覚えておきましょう！
(輪っかも右側が上、右の輪っかから通す)
さっと結べて簡単なのでぜひ覚えておきましょう！

次回はベルルッティ結びでお会いしましょう！

著：B-fitスポーツクラブピエリ守山スタッフ
https://b-fit.jp/pieri-moriyama/