みなさん、千里中央店のスタジオレッスンを受けられましたか？？
今回は当クラブの目玉レッスンの1つである
「Body Combat」のご紹介です。
ほぼ全てのグループエクササイズの源流であるレスミルズ、そして格闘技エクササイズの源とも言えます。
パンチキックや打撃系格闘技の動きを主流に、ダイエットやシェイプアップは勿論、身体機能の向上やストレス発散も大いに期待できるプログラムです。
クラスも30分、45分、60分と幅広くありますので動きのオプションなども活かせればある程度の強度の調節も可能です。
しっかり動いて良い身体をゲットしましょー！
ご参加お待ちしております！
著：B-fitスポーツクラブ千里中央スタッフ
大阪豊中市のフィットネスジム
【B-fit（ビィフィット）スポーツクラブ千里中央】
https://b-fit.jp/senrichuo/
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