今回はB-fitスポーツクラブ千里中央店で実施している【BODYPUMP】について、ご紹介させて頂きます。
世界で一番人気の、バーベルを使った全身を鍛えるワークアウト。
スクワットやプレスなどの反復運動で心拍数を上げ、カロリー消費を促進。
ウェイトの重さはそれぞれのレベルに合わせて調節できるため、大きな筋肉をつけることなく、身体を引き締めたい方にオススメです。
科学的に証明された動きとテクニック、そしてインストラクターの励ましがパワーとなり、一人でトレーニングするよりもはるかに充実した時間を過ごせること間違いなし！
一度体験したら、次のクラスに参加することが待ちきれないはず！
BODYPUMPは60分、45分、30分のワークアウトからご利用が可能です。
初心者の方でも安心して参加できるレッスンです。
慣れてくればウェイトの重さを足していくなど、どんどん楽しくなってきます！
皆様のご参加お待ちしております！！！
夏に向けてチャレンジ！
著：B-fitスポーツクラブ千里中央スタッフ
大阪豊中市のフィットネスジム
【B-fit（ビィフィット）スポーツクラブ千里中央】
https://b-fit.jp/senrichuo/
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