INBODYについて
ジムエリアに設置している「InBody(インボディ)」についてご紹介してみます。
会員様からも、「これは何をする機会？」とのご質問をよく受けたりしております。
簡単に言うと、体内の水分構成を分析できる装置になります。
InBodyの原理
少し難しい話になってしまいますが、
InBodyは、生体電気インピーダンス法(BIA)を基本原理としている測定機器になります。
インピーダンスとは、人体に電流を流した際に発生する抵抗値であり、人体を構成する水分の量によって変わります。
生体電機インピーダンス法（BIA）は、この原理に基づき、人体に微弱な交流電流を流して得たインピーダンスから体水分、つまり体内の水分を測定する方法です。
つまりわかりやすく言うと、InBodyは、
体内の構成水分を測定できる装置
ということになります。
世界特許で保護されている部位別直接インピーダンス測定法で、どんな体型でも同じ精度で分析できる、正確な測定を可能にする楽器的な多周波数測定なのです。
InBodyでわかることって？
このInBodyで体内の水分構成を分析することで、体を構成する基本成分である、
【体水分】、【タンパク質】、【ミネラル】、【体脂肪】を定量的に分析することが可能です。
この測定結果を見ることで、栄養状態に問題がないか、体がむくんではいないか、身体はバランスよく発達しているか、など僅（わず）かな体成分変化も感知することが可能です。
そして、この測定結果に基づいて、改善すべき体成分の目標を明確に決めて、実際に体の変化を確認しながらフィットネストレーニング方法を行うことが可能です。
もちろん会員様にははわからない専門的なこともありますので、B-fitスタッフが測定結果の内容と今後のトレーニング目標・方法などをアドバイスさせて頂いておりますので、ご安心ください！
通常500円(税抜)で測定できますので、一度使ってみたいという会員様は、ぜひ気軽にフロントまでお申し付けくださいね。
見た目ではわからない自分の体内の構成を知ることで、トレーニングの質も変わってきますよ！
著：B-fitスポーツクラブ 鶴見緑地
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