熱中症にならない為に

B-fit千里中央

いつもB-fitスポーツクラブ千里中央店をご利用頂きありがとうございます。
もう少しで7月です。

本格的に暑くなり、おまけに今年はマスク着用で熱中症になる確率が例年より高くなります。

熱中症にならない為にも普段からしっかりと水分補給をすることをお勧めします。
水分補給には水よりもスポーツドリンクがいいって知っていましたか?

熱中症対策

運動や日常生活のなどの発汗によって体からは水分だけではなくミネラルや塩分が出て行ってしまします。
とはいってもスポーツドリンクには多量の糖分が含まれているので、太りやすくなります。
しかしB-fitで運動をする場合は汗をかきます。
B-fitには数種類のスポーツドリンクをフロントで販売しています。

みなさん水分は喉が渇いたなと思う前に必ず飲んで今年の夏をのりきりましょう!!

 

著:B-fitスポーツクラブ千里中央スタッフ

https://b-fit.jp/senrichuo/

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