BCAAって何? 筋トレとアミノ酸

B-fit千里中央

★BCAAってご存じでしょうか?★

筋トレに興味を持たれている皆さまに、今回ご紹介する商品はBCAA FRUITS“BCAA ALMOND”です。

効率的に筋トレをされたい方に、ぜひ知っておいて欲しいBCAA!

そもそもBCAAとは?

「BCAA」は、Branched Chain Amino Acidsの略で、訳すと分岐鎖アミノ酸という意味です。
具体的には、バリン、ロイシン、イソロシンの3種類のアミノ酸を意味します。

BCAAをなぜ取り入れるか…

①そもそも必須アミノ酸は体内では合成されません。
 ↑つまり必ず食品からBCAAを補給する必要があります。

②筋肉を構成する主成分
 ↑BCAAは筋肉ケアに欠かせないアミノ酸です。

③運動のエネルギー源としても使われる。
 ↑BCAAが不足したままの運動は継続すると筋肉が分解されてしまいます。

 

最近、筋肉の衰えを感じる方、身体が以前より重く感じる方、トレーニングをしても思った以上に筋肉がつかない方はいませんか?

このようなお悩みを抱えている方には是非BCAAの補給をお勧めします!!

店頭に残っているBCAAの商品はあと少しとなりました。

お早めにB-fit千里中央でご購入下さいね!!

 

著:B-fitスポーツクラブ千里中央 スタッフ

https://b-fit.jp/senrichuo/

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