施設のご案内
facility

B-fitではお客様が安心・快適にフィットネスをご利用していただけるよう充実のマシン設備をご用意しています。
マシンエリアには、脂肪燃焼に効果的な「有酸素運動マシン」や 筋肉の部分強化マシン「ストレングス」、 バーベルやダンベル等で自由な負荷でトレーニングができる「フリーウェイト」 がございます。

有酸素運動で
脂肪燃焼!

有酸素運動マシンエリア

心肺機能を高める効果のある有酸素運動マシンは、別名カーディオ(cardio=心臓)とも呼ばれます。
ランニングマシンやエアロバイク、エリプティカルトレーナーなど多数の有酸素運動マシン(cardio)を設置しております。

トレッドミル
(ランニングマシン)

ペースのダウンやアップを調節するのは勿論、傾斜の変更までできます。

アダプティプ
(モーショントレーナー)

カロリー消費量が非常に高く、ユーザーの動きに適応し自由自在のワークアウトが可能です。

ステージズサイクリング
Stages Cycling

ペダルを漕ぐ重さを調節し、太ももやふくらはぎの脂肪を燃焼します。

ハイブリットサイクル
Hybrid Cycle

膝・足首・腰への負担が軽減され、多くのカロリーを消費する効果があります。

ローアー
Rowers

ボート漕ぎのような運動をすることで全身をトレーニングすることができます。

クランクサイクル
Krankcycle

座った姿勢と立った姿勢でのエクササイズが出来ます。高さを調節できるため、より広い範囲の筋肉を刺激。

リカンベルトサイクル
Recumbent Cycle

膝・足首・腰への負担をほとんど抑えた形で筋肉を鍛えられます。

アップライトサイクル
Upright Cycle

部分強化
トレーニング!

ストレングスエリア

ストレングス(strength)とは筋力を意味し、筋力アップや筋肉増加トレーニングが可能なマシンです。
大胸筋を鍛える「チェストプレス」や、腹筋を鍛える「ロータリートルソー」等、筋肉を部分的に鍛えられるマシンはストレングスにあたります。

アブドミナルクランチ

息を吐きながらアームをお腹の方に傾けることで、腹筋を鍛えることができます。

レッグプレス

座りながらフットプレートを押して下半身の筋肉を的確に強化します。

ラットプルダウン

独立した左右のアームを使って背中の筋肉を鍛えることができます。

ロータリートールソー

腹周りを捻るマシンで、ウエストを締めたい方におすすめです。

バックエクステンション

身体を反らす動作で背筋を鍛えます。

シーテッドレッグカール

太ももの裏側にあるハムストリングに効果的な下半身の筋トレができます。

チェストプレス

胸・上腕三頭筋を鍛えることができます。

シーテッドロー

アームを手前に引きつける動作で背中全体を鍛えることができます。

レッグエクステンション

太もも(大腿四頭筋)をピンポイントで鍛えることができます。

ショルダープレス

肩の筋肉「三角筋」を最も効果的に鍛えることができます。

自由な可動域で
筋力UP!

フリーウェイトエリア

ダンベル等を用い、支えのない状態で自由に行うトレーニングです。
可動域が固定されておらず全身でバランスをとらなければならないので、インナーマッスルを鍛える効果も期待できます。

スミスマシン

フリーウェイトの中でもダンベルの軌道が固定されているマシンです。

パワーラック

自由な可動域で上半身全体やインナーマッスルを鍛えることができます。

ダンベル

1kg~30kgまでの幅広い重さのダンベルをご用意しています。

45°レッグプレス

下半身の筋肉の中でも非常に大きな筋肉を鍛えることができます。

FTSグライド

このマシン一台で数十通りのトレーニングが可能です。 様々な部位へ筋力UP等の効果が期待できます。

バックエクステンションベンチ

腹筋や背筋のトレーニングができます。

プリチャーカール

パッドの上に肘を置いて固定し、ダンベルを上に持ち上げることで上腕を鍛えます。

オリンピックフラットベンチ

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自由自在に
鍛える!

ファンクショナルエリア

ファンクショナルトレーニングエリアでは、器具などを利用して様々な、トレーニングが可能、体幹を自由自在に鍛えることが出来ます。 使い方やオススメのトレーニング方法など、スタッフにお気軽にご質問ください。

レッスンを楽しむ。

スタジオレッスン

守山湯元水春 ピエリ守山の1階にあるメインスタジオ。 多彩なスタジオプログラムはもちろん、プロジェクションやミラーボールによる雰囲気の良いレッスンをお楽しみいただけます。

サーキットエリア

サーキットエリア

有酸素運動とトレーニングを組み合わせたレッスン。 足腰の強化・体力アップ・脂肪燃焼効果が期待できます。

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