パーソナルトレーニング

インボディで体組成分を測定し、現状の筋肉量や脂肪量を基にダイエットや健康維持の目的にあった目標設定を行います。

左右の足の長さや肩の高さ、力の入り方等から普段の癖を見抜き、歪みの原因を探します。

ゆがみのチェックをもとに、一人ひとりに応じたストレッチや運動を行い 身体のバランスを整えつつ、 健康的に鍛えていきます。

自宅や通勤などの、日常生活で行える簡単エクササイズをオーダーメイドで作成しご提案。 空いた時間に気軽にできることで、あなたの目標により一歩近づけます。