施設のご案内

トレッドミル
（ランニングマシン）

ペースのダウンやアップを調節するのは勿論、傾斜の変更までできます。

アダプティプ
（モーショントレーナー）

カロリー消費量が非常に高く、ユーザーの動きに適応し自由自在のワークアウトが可能です。

ステージズサイクリング
Stages Cycling

ペダルを漕ぐ重さを調節し、太ももやふくらはぎの脂肪を燃焼します。

ハイブリットサイクル
Hybrid Cycle

膝・足首・腰への負担が軽減され、多くのカロリーを消費する効果があります。

ローアー
Rowers

ボート漕ぎのような運動をすることで全身をトレーニングすることができます。

クランクサイクル
Krankcycle

座った姿勢と立った姿勢でのエクササイズが出来ます。高さを調節できるため、より広い範囲の筋肉を刺激。

リカンベルトサイクル
Recumbent Cycle

膝・足首・腰への負担をほとんど抑えた形で筋肉を鍛えられます。

アップライトサイクル
Upright Cycle

安定した姿勢を保ちやすく、無理することなく効果的な運動が可能です。

アブドミナルクランチ

息を吐きながらアームをお腹の方に傾けることで、腹筋を鍛えることができます。

レッグプレス

座りながらフットプレートを押して下半身の筋肉を的確に強化します。

ラットプルダウン

独立した左右のアームを使って背中の筋肉を鍛えることができます。

ロータリートールソー

腹周りを捻るマシンで、ウエストを締めたい方におすすめです。

バックエクステンション

脊柱起立筋が鍛えられることによって、背筋が伸びて姿勢が良くなる効果が期待できます。

シーテッドレッグカール

太ももの裏側にあるハムストリングに効果的な下半身の筋トレができます。

チェストプレス

胸・上腕三頭筋を鍛えることができます。

シーテッドロー

アームを手前に引きつける動作で背中全体を鍛えることができます。

レッグエクステンション

太もも(大腿四頭筋)をピンポイントで鍛えることができます。

ショルダープレス

肩の筋肉「三角筋」を最も効果的に鍛えることができます。

スミスマシン

フリーウェイトの中でもダンベルの軌道が固定されているマシンです。

パワーラック

自由な可動域で上半身全体やインナーマッスルを鍛えることができます。

ダンベル

1kg～30kgまでの幅広い重さのダンベルをご用意しています。

45°レッグプレス

下半身の筋肉の中でも非常に大きな筋肉を鍛えることができます。

FTSグライド

このマシン一台で数十通りのトレーニングが可能です。様々な部位へ筋力UP等の効果が期待できます。

バックエクステンションベンチ

腹筋や背筋のトレーニングができます。

プリチャーカール

パッドの上に肘を置いて固定し、ダンベルを上に持ち上げることで上腕を鍛えます。

オリンピックフラットベンチ

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