スタジオプログラム

UBOUND

ミニトランポリンの弾力面を使用するハイインテンシティ（高強度）かつミニマムインパクト（膝、足首等への負担の少ない）トレーニングプログラムです。プログラムの主な目的は、参加者の心肺機能や体幹（コア）、下肢の筋力を向上することです。1回のクラス（60分）でおおよそ400～900kcalを消費することができます。

TOP RIDE

心肺持久力、筋力向上を目的とした固定式バイクで室内サイクリングを行うトレーニング・プログラムです。ルートやレースのシミュレーションをしながら、実際のサイクリングと同じ技術を使用し、楽しく安全にかつ短期間で結果が得られる効果的なプログラム構成となっています。

グラビティヨガ

「頑張らずにできるヨガ」をコンセプトに、生活に取り入れて頂けるよう構成されたヨガです。アングルボルスターと呼ばれるクッションを使います。

BODY PUMP

バーベルを使った全身を鍛えるプログラム。スクワットやプレスなどの反復運動で心拍数を上げカロリーを消費ウェイトの重さはそれぞれのレベルに合わせる事が可能です

BODY COMBAT

空手、ボクシング、テコンドー、ムエタイ、カポエラなどの様々な格闘技の動きを取り入れたプログラムです。パンチやキックをする事で腹筋運動と同じ効果に期待できます。