スポーツジム

■ランニングマシン
■バイクマシン

飽きることなく楽しくできる有酸素運動!
ウォーキングからランニングまで、お好みのスピードや傾斜で運動できるランニングマシン。 はじめての方や足腰に不安がある方におすすめのバイクマシン。 気軽に、効果的に有酸素運動できる最新のマシンを数多く導入しています。

■トレーニングマシン

適度な負荷で、理想的な身体づくりへ
筋力、バランス、柔軟性を向上させる最新のトレーニングマシンや器具を多数取り揃えています。
全身のあらゆる部分を適度に負荷をかけながら、理想的なボディづくりへ・・・。 専門トレーナーによる個別プログラムもご用意しています。

■サーキットトレーニング

30秒毎に筋力トレーニングと有酸素運動を交互に行うサーキットトレーニング
(生活習慣病対策にもバッチリ)

■インボディ(有料)

InBodyは世界一の精度をほこる体組成計です。 体脂肪量の測定だけでなく、体内の水分量や肥満度、姿勢バランス、右腕にどれくらい筋肉がついてるか等、 その人の体のことが全て数値となって出てくる、夢の測定機器です。 フィットネスを継続していく上で無くてなならない強力な味方です。

※ 使用料 …540円

スタジオレッスン

■スタジオA・スタジオB

どなたでも楽しめる様々なプログラムをご用意!!
■エアロビクス(30分クラス~60分クラス)
■ヨガ、パワーヨガ、ピラティス
■ダンス教室(フラ・ジャズ・バレエ・ヒップホップ等)
■太極拳・気功

天然温泉

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