パーソナルコンディショニング

パーソナルコンディショニング

パーソナルコンディショニングって？

★普段のトレーニングを効率よく!

パーソナルトレーニングでは、専門のトレーナーとマンツーマンによりトレーニングプログラムを実施致します。慢性的な体の不調にお悩みの方にはそれを改善するトレーニング方法の指導します。 また、ボディメイクの目標をお持ちの方にはトレーナーがあなたに合ったメニューやプログラムを構成・提案致します。トレーナーのサポートにより、個人でトレーニングするよりもずっと成果が上がり、あなたの目標達成を短期化します！

B-fitで目標達成できる理由!!

トレーニングの流れ

目標設定(カウンセリング)

腰痛・肩こり・むくみ・冷え症などの健康状態やダイエットをしたいなど 現在の状態を確認し目標設定を行います。

歪みチェック(プラムラインチェック)

インボディーで体成分検査を測定し、左右の肩や腰の高さ・左右の足の長さなどの さまざまなゆがみのチェックを行います。

パーソナルコンディショニング

ゆがみのチェックをもとに、一人ひとりに応じたストレッチや運動を行い 身体のバランスを整えつつ、 健康的に鍛えていきます。

自分で行う運動

自宅や通勤などの、日常生活で行える簡単エクササイズをオーダーメイドで作成しご提案。 空いた時間に気軽にできることで、あなたの目標により一歩近づけます。

料金について

パーソナルトレーニングには二つのコースがあり、30分と60分のコースがございます。それぞれ時間・料金が異なりますのでお客様に合ったコースをお選びいただけます。

※税込価格になります。